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Si te ha pasado que te vas a dormir y parece que sólo estás bailando en la cama o esperando que, por alguna razón mágica, puedas quedarte dormido y por fin descansar… definitivamente quieres leer este artículo. En realidad, existen...
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El estrés es un estado de agotamiento mental. Cada día es más común en el mundo debido a que siempre estamos corriendo para terminar nuestras labores de la vida diaria y pocas veces nos tomamos un tiempo para descansar y...
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Seguro te ha pasado que comes algo y casi de inmediato tu cuerpo se empieza a quejar: Te sientes inflamado, tienes dolor en el estómago y simplemente no te hallas. La verdad es que el aparato digestivo se puede irritar...
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En días de cuarentena, con mucha carga de trabajo, con presiones económicas o emocionales o quizá con hijos a nuestro cargo es muy difícil conseguir momentos de paz para nosotros mismos. Si piensas que no tienes tiempo para ti y...
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