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Marcastes que no tienes hijo. confirmar
Sí
No
Marcastes que tienes hijo. confirmar
Sí
No
¿tienes hijos?
Sí
No
¡Hola!
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¡Excelente, !
A continuación te haremos unas preguntas para poder recomendarte las vitaminas más adecuadas para ti.
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En base a tus respuestas, te recomendaremos las vitaminas que mejor se adaptan a tus necesidades.
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¿Qué te trae por aquí?
Objetivo Concreto
Salud General
Curiosidad
¿Has tomado vitaminas en el pasado?
Sí
No
¿Cuál es tu género?
Mujer
Hombre
¿Estás interesada en salud pre o postnatal?
Sí
No
¿Qué etapa te describe mejor?
Quiero quedarme embarazada
Estoy embarazada
Estoy en periodo de lactancia
¿Cuánto tiempo llevas intentando quedarte embarazada?
Menos de un año
Más de un año
¿Cada cuánto tiempo se presenta tu menstruación?
Cada dos o tres semanas
Cada 4 semanas
Cada 6 semanas
Cada 3 meses o más
¿Tienes problemas de peso?
Sí
No
¿Cuanto pesas?
¿Cuanto mides?
El IMC ideal, es el comprendido entre 18.5 y 25.
ok
¿En qué trimestre del embarazo te encuentras?
Primero
Segundo
Tercero
¿Conoces el sexo del bebé?
Sí
No
¿Te has sentido cansada?
Sí
No
¿Cuánto tiempo llevas lactando?
De 0 a 3 meses
De 3 a 6 meses
Más de seis meses
¿Has tenido algún problema en la cantidad de leche producida?
Dejé de producir leche
Produzco poca leche
No, todo bien
¿Has sentido caída o disminución en el crecimiento de pelo y uñas?
Sí
No
¿Has sentido dolor articular?
Sí
No
¿Cuántos años tienes?
16 a 22
23 a 30
31 a 40
41 a 50
51 a 60
más de 60
¿Cuántos años tienes?
16 a 22
23 a 30
31 a 40
41 a 50
51 a 60
más de 60
¿Has sentido últimamente síntomas de climaterio?
Sí
No
No estoy segura
¿Has sentido bochornos?
Sí, muy a menudo
De forma frecuente
No demasiado
¿Te has despertado sudando en la noche?
Constantemente
Alguna vez
No
¿Sientes resequedad en piel y/o mucosas?
Sí
No
¿Tienes cambios de ánimo frecuentes o depresión?
Sí
No
¿Tomas algún complemento con calcio y/o Vitamina D
Sí
No
Por último, ¿Cuál es tu mail?
(Te enviaremos una copia de los resultados por mail)
Por favor, introduce un correo válido
¿Cuáles son tus preocupaciones?
Elige uno o dos aspectos
y Memoria
de peso
Sientes a menudo un bajón de energía en las tardes
Sí
No
Hay días en los que despiertas cansado y sientes que no “arrancas” durante el día
Me ocurre a diario
Sólo cuando me desvelo
Una vez a la semana
Rara vez
Los fines de semana tienes energía para poder realizar actividades variadas
Sí
No
Me la paso durmiendo/recuperando
A veces
¿Te cuesta quedarte dormido?
Sí
No
¿Sueles despertarte por la noche?
Sí
No
¿Tienes la sensación, durante el día, de no haber descansado suficiente?
Sí
No
¿Sueles sentirte cansado a menudo?
Sí
No
¿Contraes resfriados o infecciones con facilidad?
Sí
No
¿Sueles tener aftas bucales, llagas o calenturas?
Sí
No
¿Con qué frecuencia tienes estrés?
Continuamente
A veces
De vez en cuando
¿Sueles sentirte irritable, inquieto o con problemas para relajarte?
Sí
No
¿Sientes ansiedad a la hora de comer?
Sí
No
¿Cómo está tu estado de ánimo?
Genial
No está mal
Un poco irritable a veces
No suelo tener buen estado de ánimo
¿Tienes problemas para concentrarte o relajarte?
Sí
No
¿Has perdido interés por cosas que antes te gustaban?
Sí
No
¿Tomas algún medicamento antidepresivo??
Sí
No
¿Cómo describirías tu piel?
Seca
Apagada
Flácida
Arrugas marcadas
Ninguna de las anteriores
¿Cómo describirías tu pelo?
Frágil
Cada vez más fino
Pelo seco
Se me cae con facilidad
Ninguna de las anteriores
¿Cómo describirías tus uñas?
Se me rompen fácilmente
Están secas
Están blandas
Con líneas verticales, surcos o manchas blancas
Ninguna de las anteriores
En una semana normal ¿Cuánto ejercicio haces?
No suelo hacer
Entre 2 y cuatro veces
5 o más veces
Tu rutina de ejercicios incluye
Musculación (pesas, ejercicios de fuerza)
Alta intensidad (Como entrenamientos con intervalos de alta intensidad)
Resistencia (running, bicicleta, natación)
Ninguna de las anteriores
¿Cuánto suelen durar tus sesiones de ejercicio?
No hago deporte
Entre 0 y 30 minutos
Entre 30 y 60 minutos
Más de una hora
¿Te suelen doler las articulaciones o los músculos?
A menudo
Sólo después de hacer deporte
No
¿Sientes que te “truena” o se te “traba” alguna articulación?
Si
No
Cuando entrenas, te preocupas por
Rendimiento
Tonificar músculos
Sudar un buen rato
Salud en general
Conseguir musculatura
¿Sientes que se te acaba la energía a mitad de tu rutina de ejercicios?
Sí
No
¿Cuánto tiempo después del ejercicio tardas para recuperarte al 100%?
15 min
1-2hr
Estoy cansado durante el resto del día.
¿Realizas tareas que requieren un alto esfuerzo mental?
p.ej. Estudias muchas horas, trabajas en una oficina, etc.
Sí
No
¿Tienes problemas para concentrarte?
Sí
No
¿Se te olvidan las cosas con frecuencia?
Sí
No
¿Te sientes más distraído de lo normal?
Perdona, ¿Qué decías?
Un poco más distraído
No
Cuánto tiempo llevas intentando quedarte embarazada?
Menos de un año
Más de un año
Tu menstruación se presenta cada
Cada 4 semanas
Cada dos o tres semanas
Cada 6 semanas
Cada 3 meses o más
¿Tienes problemas de peso?
Sí
No
¿Cuánto mides?
1.40 - 1.50
1.50 - 1.60
> 1.60
¿Cuánto pesas?
35-50
40-50
> 50
¿En qué trimestre del embarazo te encuentras?
Primero
Segundo
Tercero
¿Conoces el sexo del bebé?
Todavía no
Niño
Niña
¿Te has sentido cansada?
Sí
No
¿Cuánto tiempo llevas lactando?
De 0 a 3 meses
De 3 a 6 meses
Más de seis meses
¿Has tenido algún problema en la cantidad de leche producida?
Dejé de producir leche
Produzco poca leche
No, todo bien
¿Has sentido caída o disminución en el crecimiento de pelo y uñas?
Sí
No
¿Dolor articular?
Sí
No
¿Cuanto pesas?
Cuánto mides?
El IMC ideal, es el comprendido entre 18.5 y 25.
ok
¿Tienes problemas de movilidad?
Sí
No
¿Tienes antecedentes de sobrepeso u obesidad en la familia directa?
Sí
No
¿Cuánto tiempo llevas con sobrepeso?
Desde hace mucho, muuucho tiempo
Más de seis meses
Menos de seis meses
¿Llevas algún plan conjunto de alimentación y ejercicio?
Sí
No
¿Tienes problemas de estreñimiento?
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
¿Tienes gases?
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
¿Tienes reflujo?
Rara vez
De vez en cuando
A menudo
¿Tomas vitaminas regularmente?
Sí
Lo intento, pero se me olvida muchos días
No
¿Dirías que eres una persona que se cuida mucho?
Sí
Lo intento
No
En una semana normal, ¿Cuántas veces comes pescados grasos?
Salmón,bacalao,trucha o atún de lata en agua, etc.
0
1 o 2
3 o +
En una semana normal, ¿Cuántas veces comes carne o proteína animal?
0
1 o 2
3 o +
En un día normal, ¿Cuántas veces comes fruta y verduras?
0
1 o 2
3 o +
En un día normal, ¿Cuántas veces consumes lácteos?
Yogures, leche, queso, etc.
0
1 o 2
3 o +
¿Fumas?
Sí
No
¿Cuántas bebidas alcohólicas consumes por semana?
Ninguna
1-3
4-6
6+
¿Cuántas veces por semana practicas deporte?
No suelo hacer deporte
1-2
3-5
5+
¿Tomas algún tipo de medicación de forma continua?
En caso afirmativo, nuestro equipo de nutriólogos se pondrá en contacto contigo para confirmar que tus vitaminas sean compatibles
Sí
No
¿Tienes alergia a alguno de los siguientes alimentos?
Nuestro equipo de nutricionistas te llamará, si es necesario, para asegurarse de que tus vitaminas sean compatibles con tus alergias
Ninguna
Pescado
Soya
Lácteos
Huevos
Frutos secos
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